BENEFICIOS DE TOMAR CERVEZA

Muchos sabemos que tomar una copa de vino al día, es bueno para la salud ya que además de que facilita la digestión, también ayuda a reducir los riesgos de sufrir un infarto. Después de años de investigación se ha demostrado que tomar cerveza, de manera moderada, también puede ser beneficioso para la salud así que… No busques más pretextos, excusas, ni celebraciones especiales para disfrutar una cerveza bien fría. 

Expertos recomiendan no beber más de 250 ml al día si eres mujer y no más de 500 ml se eres hombre para disfrutar de todos sus beneficios. Además, hay que recordad que cuando se consume algún tipo de fármacos, no se debe de beber ya que el alcohol puede interferir.

BENEFICIOS:

Aporta antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular.

Aporta proteínas, carbohidratos, sales y agua.

Ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitamina B12 y ácido fólico.

Ayuda a proteger frente a la diabetes tipo 2.

Ayuda a combatir la pérdida de masa ósea, reconstruyéndola y fortaleciéndola.

Ayuda a mantener un menor índice de masa corporal.

Bebida energética que aporta unas 45 calorías por 100 mililitros.

Contiene fibra, evitando el estreñimiento.

Eleva los niveles del HDL (lipoproteínas de alta densidad), es decir el colesterol bueno.

Estimula al cerebro presentando un riesgo menor de demencia y funciones cognitivas superiores.

Estimula el apetito.

Evita los problemas vasculares y coronario.

Facilita la digestión.

Fuerte poder diurético (aumenta el volumen de orina).

No contiene grasas.

Previene los cálculos renales.

Recubre los vasos sanguíneos, dificultando así la formación y ruptura de trombos, evitando la obstrucción de arterias.

Reduce el riesgo de padecer infartos (30% - 35%).

Retrasa la menopausia.

Samantha Aguilar