Muchos sabemos que tomar una copa de vino al día, es bueno para la salud
ya que además de que facilita la digestión, también ayuda a reducir los riesgos
de sufrir un infarto. Después de años de investigación se ha demostrado que
tomar cerveza, de manera moderada, también puede ser beneficioso para la
salud así que… No busques más pretextos, excusas, ni celebraciones especiales
para disfrutar una cerveza bien fría.
Expertos recomiendan no beber más de 250 ml al día si eres mujer y no más
de 500 ml se eres hombre para disfrutar de todos sus beneficios. Además, hay
que recordad que cuando se consume algún tipo de fármacos, no se debe de beber
ya que el alcohol puede interferir.
BENEFICIOS:
Aporta antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular.
Aporta proteínas, carbohidratos, sales y agua.
Ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitamina B12 y ácido fólico.
Ayuda a proteger frente
a la diabetes tipo 2.
Ayuda a combatir la
pérdida de masa ósea, reconstruyéndola y fortaleciéndola.
Ayuda a mantener un
menor índice de masa corporal.
Bebida energética que
aporta unas 45 calorías por 100 mililitros.
Contiene fibra, evitando
el estreñimiento.
Eleva los niveles del
HDL (lipoproteínas de alta densidad), es decir el colesterol bueno.
Estimula al cerebro
presentando un riesgo menor de demencia y funciones cognitivas superiores.
Estimula el apetito.
Evita los problemas
vasculares y coronario.
Facilita la digestión.
Fuerte poder diurético
(aumenta el volumen de orina).
No contiene grasas.
Previene los cálculos renales.
Recubre los vasos
sanguíneos, dificultando así la formación y ruptura de trombos, evitando la
obstrucción de arterias.
Reduce el riesgo de
padecer infartos (30% - 35%).
Retrasa la menopausia.
Samantha Aguilar
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